ダイエット・筋トレ

姿勢を矯正することでダイエットになるか?

私自身は運動とカロリー制限でなんとかダイエットに成功してきましたが、如何せんゲーム大好き、スマホ大好きな時代が長いため、猫背。姿勢が悪いです。

調べてみると、運動するよりまず姿勢を直 ...