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日課

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ダイエットや運動を続けるコツ

2019/11/9    アップルウォッチ, エアロバイク, 日課

私がダイエットをするようになってそれまで全く運動をしなかったところから、毎日運動をすることして、1年が経過しました。 その結果、体重は1年で25キロ減になり、デブではなくなりました。痩せてもないですが ...

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